酵素的副作用:
1、体质敏感的人可能会---
如果是体质敏感的人可能会因为---酵素而发生---反应，原味酵素原液，比如腹l痛、出汗、便l秘等等---反应。这种时候要注意不宜空腹服用酵素，且一次的量不宜过多哦，应该循循渐进。酵素原液
2、自制水果酵素含糖量过高
自制水果酵素一般都是按照水果和糖的比例放入容器内密闭发酵而成，一般为了考虑口感等因素会放入较多的糖，所以自制的酵素一般含糖量都比较高，并不适合---。
怎么挑选优的酵素？
首先要选择原料的组成：选择蔬菜水果、种类多的酵素产品，酵素原液，原料越多，所含营养成分就越多、越广，营养价值也越高。 2、植入菌l种多的产品，所得的酵素其营养素的转化也完全，酵素食品机能陛就愈强，更有益于人体。 3、 发酵期：酵素的成熟，有一定的时间，否则不仅不会出现营养素，同时分子结构也不完整，以致无法形成可以吸收的营养素，酵素原液多少钱1瓶，不能称之为酵素
酵素帮助运动员清除---部位的纤维蛋白，促进---的部位复原更快。例如运动员---时通常都是服用---或非类固醇的抗发炎药，但是酵素食品却是可代替这些药i物，使---的部位减轻水肿、发炎与留下疤i痕的状况，zui重要的是它可以裂解与移除---、淋巴系统中的纤维蛋白。此外，同样的作用亦可运用在胃发炎与胃溃i疡的人，以减轻发炎状况。
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